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旅のアドバイス
安心は2枚目のパスポート。
ちょっとしたアドバイスです。参考にして下さい。


体調を整えて、旅行に出発しましょう!出発前には、主治医に診てもらい、自分の状態をきちんと理解することが大切です。 持病の薬は、パスポートと一緒に手荷物にしておきましょう。
飛行機に預けた荷物がなくなったときに、薬もなくなってしまうのは、
命にもかかわることです。
処方されている薬は、旅行日程より少し多めに持って出かけましょう。
フライトのキャンセル、天候によって行程変更等の場合でも余分にあれば心配ありません。
旅の楽しみのひとつは食事でもありますが、食べ過ぎ・飲みすぎに注意をしましょう。
倒れるまで我慢をせず、ちょっとでも調子が悪くなったら、医者に診てもらいましょう!
身体に障害がある方(車椅子、酸素ボンベが必要、透析をしなくてはならない、身障者用のお風呂があれば、介助が必要など)でも、医療手配が事前にしっかり確保されれば、旅行は安心して楽しめるものです。ゆとりを持って、あなたの体力に合わせた、あなただけの旅を作り上げることが大切です。医療手配のプロに任せれば、無理なことではありません。 時差はあって当たり前です。観光中でも眠たくなったら居眠りをしてしまうくらいの気持ちですごしましょう。今寝ておかないと明日が大変と思うとますます寝られないものです。夜中に目がさめてしまったら、水分を取って、眠れないことで悩んでいらいらせず、眠らなくても身体を休養させることが大切です。
海外旅行保険には、必ず加入していきましょう。海外での医療費は、財産を失ってしまうくらい高額です。事故が起こったときに、どのようなサービスを提供をしてくれるのかを見極めて、保険選ぶ必要があります。どこの旅行会社で旅行に行こうか?と選ぶように、保険も貴方にあったものを選んでください。 エコノミー症候群にならないための一番のポイントは、飛行機の中で、水分を定期的に取り、時々立ち上がって、身体を動かす事です。もちろんトイレに行くことも大切です。

 
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